CIE-10: G470

Trastornos del inicio y del mantenimiento del sueño [insomnios]

Los trastornos del inicio y del mantenimiento del sueño, conocidos comúnmente como insomnios, se caracterizan por dificultad para iniciar el sueño, permanecer dormido o despertar demasiado temprano y no poder volver a dormir. Estas dificultades ocurren a pesar de tener adecuadas oportunidades y circunstancias para dormir, afectando significativamente el funcionamiento diurno y la calidad de vida.

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Sintomas
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Despertares frecuentes durante la noche
  • Despertar más temprano de lo deseado
  • Sensación de sueño no reparador
  • Fatiga diurna o somnolencia
  • Problemas de concentración o memoria
  • Irritabilidad o problemas de humor
Tratamiento
  • Mejora de la higiene del sueño
  • Terapia cognitivo-conductual para insomnio (TCC-I)
  • Uso de medicación bajo supervisión médica (como benzodiazepinas, antihistamínicos, melatonina o hipnóticos no benzodiazepínicos)
  • Relajación y técnicas de manejo del estrés
  • Regulación del ciclo de sueño-vigilia
Especialidades
  • Medicina General
  • Psiquiatría
  • Neurología
  • Medicina del Sueño
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