CIE-10: F515

Pesadillas

Las pesadillas son sueños angustiantes que generalmente despiertan a la persona del sueño REM. Pueden ser resultado de una serie de factores, incluyendo estrés, ansiedad, efectos de medicamentos, o trastornos del sueño. Este trastorno se caracteriza por la aparición recurrente de pesadillas que causan una angustia significativa o problemas en el ámbito social, laboral o en otras áreas importantes de la vida del individuo.

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Descubre cómo
Sintomas
  • Sueños angustiantes y recurrentes
  • Despertar con un sentimiento de terror
  • Taquicardia y sudoración tras despertar
  • Dificultades para volver a dormir tras una pesadilla
  • Sentimientos de miedo, ansiedad, tristeza o disgusto al recordar la pesadilla
Tratamiento
  • Terapia cognitivo conductual
  • Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)
  • Técnicas de relajación y manejo de estrés
  • Medicación en casos específicos, como antidepresivos si se diagnostica una condición subyacente
  • Práctica de higiene del sueño para mejorar la calidad del sueño
Especialidades
  • Psiquiatría
  • Psicología
  • Medicina del sueño
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